Menu
Zoeken Annuleer

Een gezond advies voor eten, drinken en traktaties

Om bij te dragen aan een goede ontwikkeling van de kinderen willen we gezond eten en drinken stimuleren en voor iedereen makkelijk maken. De richtlijnen en adviezen van het Voedingscentrum passen daar goed bij.

Samen met kinderen en ouders willen we graag zorgen voor gezond eten en drinken tijdens de ochtendpauze en de lunch.

Eten

De kinderen eten elke dag een gezonde pauzehap en een gezonde lunch. We vragen u om geen koek of snoep mee te geven aan uw kind.

Geschikt voor de ochtendpauze vinden wij bijvoorbeeld:
 Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, pruim en mandarijn
 Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes en radijsjes
 Volkoren of bruine boterham, volkoren knäckebröd, roggebrood of mueslibol

Geschikt voor de middagpauze vinden wij bijvoorbeeld:
 Volkorenbrood of bruinbrood, volkoren knäckebröd, roggebrood of mueslibol belegd met kaas en/of vleeswaren
 Groente en fruit

Drinken

Naast gezond eten willen we ook het drinken van gezonde dranken stimuleren. We vragen ouders geen limonade, frisdrank, sportdrank of vruchtensappen mee te geven.

Geschikt voor drinken vinden wij bijvoorbeeld:
 Kraanwater
 Thee zonder suiker
 Halfvolle melk of karnemelk, gekoeld

Tips voor pauzehappen, lunchtrommels en drinken: www.voedingscentrum.nl/etenopschool

Speciale gelegenheden

We zijn van mening dat er bij speciale gelegenheden uitzonderingen gemaakt mogen worden t.a.v. het eten en drinken. Onder speciale gelegenheden verstaan we bijvoorbeeld schoolreisjes, Kerstmis, Sinterklaas en Pasen.

Overige pijlers

 Elk schooljaar besteden we aandacht aan gezonde voeding in onze lessen. Hiervoor gebruiken wij het lespakket ‘Smaaklessen’ van het Voedingscentrum.
 Jaarlijks kunnen scholen zich inschrijven voor deelname aan EU-schoolfruit, waarbij de school 20 weken per jaar gratis groente en fruit voor alle leerlingen ontvangt. Op drie dagen in de week eten we dan in de ochtendpauze allemaal fruit of groente.
 De woensdag is bij ons op school ‘Kraanwaterdag’ en drinken we allemaal water uit de kraan. Uw kind heeft van ons hiervoor een bidon ontvangen.